Astangajoogan alkeiskurssi 6.–7.1.2018

Astangajoogan alkeiskurssi

la–su 6.–7.1.2018 klo 13–15

Kurssilla käydään paneutuvasti läpi astangaharjoituksen perusteet ja kiinnitetään huomiota kunkin yksilöllisiin tarpeisiin ja edellytyksiin. Astangajooga kehittää lihasvoimaa, koordinaatiota ja joustavuutta. Samalla se edistää keskittymiskykyä, stressinhallintaa ja tietoisuustaitoja. Varaa itsellesi rennot liikuntavaatteet ja joogamatto. Lainamattoja saatavilla.

Kurssin hinta 68 euroa. Hintaan sisältyy yksi joogatunti kurssin jälkeen.

Paikka: Joogaullakko, Aleksanterinkatu 16.

Ilmoittautumiset tero@joogaullakko.fi tai 040 5634 325.

Kurssin käyneillä on mahdollisuus jatkaa harjoittelua Joogaullakon astangan viikkotunneilla.